Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; mell, hát; 09:23; 3:45; 114 bpm; 103 bpm*
2; 150 m; mell, hát; 05:11; 3:27; 122 bpm; 113 bpm** 1:45- 4:36 és 5:59-8:32 között irreálisan alacsony pulzus, javítva 109 bpm-re.
Abszolút átmozgató jellegű úszás a még mindig beállt bal láb óvatos beindítására.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:33 | 0.4 | 36:23 | 1.65 | 78 | 122 | 107 |