Edzésleírás
1. 3:10; hasprés; 60 ism.
2. 2:55; lábemelés tárogatás; 30 ism.
3. 3:40; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 20 ism. balra és jobbra
4. 1:20; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 20 ism.
5. 5:07; nyújtásA max. pulzus mérési hiba is lehet.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:16:11 | 0 | 0 | 92 | 181 | 107 |