Edzésleírás
1. 3:41; hasprés; 60 ism.
2. 1:47; lábemelés tárogatás; 20 ism.
3. 3:30; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 20 ism. balra és jobbra
4. 1:16; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 20 ism.
5. 4:54; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:15:08 | 0 | 0 | 98 | 132 | 110 |