Edzésleírás
UB Aszófő-Dörgicse
A csapat 5:30-as időt szavazott meg nekem a tapolcai eredményem után.
A verseny legizgalmasabb része a rajthelyre való eljutás volt Férjemmel, de sikerült időben, pedig jól rászámoltunk. A bringaverseny miatt hamar egy olyan boly után keveredtünk, ami mindkét irányt egész szélességben elfoglalta. (???) Így 40 km/h órával tudtunk csak haladni... :-(
Váltótársamat már messziről kiszúrtam, gyönyörű helyeken futhattam. Az 5:35-ös tempó elég kényelmes volt a feléig, de nem akartam gyorsabban futni, mert nem ismertem az utat. Felénél befelhösödött, aztán megjött az első 10 %-os emelkedő, meg a másdik is... Na itt már nem volt olyan egyszerű! Picit belesátaltam. Második váltás is jól sikerült.
Az előirányzatot pontosan tudta a csapat tartani:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14.2 | 00:00 | 0.00 | 200 | 0 | 0 | 0 |
ikerkaszat 4002 napja
Te is nagyon ügyes vagy! Hát a kerékpársport nem lopta magát a szívembe, két bukás végére értünk oda, kb 5 kilométerenként árokparton fekvő biciklista, láttuk, hogy hívják a mentőt:-(