Edzésleírás
Sajnos a múlt hét ismét inkább a munkáról szólt, mint az edzésről. De megfogadtam, hogy nem hagyom, hogy a munnka mindent elsöpörjön. Így ma miután hazaértem ismét cipőt húztam és nekivágtam a Rózsadombnak. :)
Az idő és a táv még mindig csak tipp. De nagyon remélem, hogy a héten már visszakapom az órámat. Egyrészt nem szeretnék az UB-n óra nélkül futni. Másrészt kezdek motiválatlan lenni a kontroll nélküli futástól. Egyébként ahhoz képest, hogy a szekszárdi félmaraton óta nem is futottam szinteset, egészen jól ment. Inkább a tüdőm tiltakozott az emelkedő ellen. Az is elsősorban a hűvösebb levegő miatt. Annak viszont kifejezetten örülök, hogy az esőt elkerültem.
És ezek után kifejezetten jobban érzem magam. Egészen lelkesen vágtam neki a hátramaradt munkának. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 5 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Steve lánya 1 4222 napja
Zoli! Biztos, hogy nem fordítva gondoltad? :D