2013.05.27 Hétfő, 17:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

5 km

Tempó

08:00 p/km (7.50 km/h)

Edzésleírás

Sajnos a múlt hét ismét inkább a munkáról szólt, mint az edzésről. De megfogadtam, hogy nem hagyom, hogy a munnka mindent elsöpörjön. Így ma miután hazaértem ismét cipőt húztam és nekivágtam a Rózsadombnak. :)

Az idő és a táv még mindig csak tipp. De nagyon remélem, hogy a héten már visszakapom az órámat. Egyrészt nem szeretnék az UB-n óra nélkül futni. Másrészt kezdek motiválatlan lenni a kontroll nélküli futástól. Egyébként ahhoz képest, hogy a szekszárdi félmaraton óta nem is futottam szinteset, egészen jól ment. Inkább a tüdőm tiltakozott az emelkedő ellen. Az is elsősorban a hűvösebb levegő miatt. Annak viszont kifejezetten örülök, hogy az esőt elkerültem.

És ezek után kifejezetten jobban érzem magam. Egészen lelkesen vágtam neki a hátramaradt munkának. :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 5 08:00 7.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 4222 napja

Zoli! Biztos, hogy nem fordítva gondoltad? :D

posztizoli képe

posztizoli 4223 napja

A munka nem mehet a futás rovására:)))

Felszerelések

Nike Air Pegazus +27