Edzésleírás
7. Ultrabalaton, Kispolskis futók csapat, 1. szakaszom: Balatonkenese-Balatonalmádi.
Idén is a polskis társasággal szerveztünk egy 10 fős váltót. Idén a tavalyinál erősebb csapatot sikerült összehoznunk és páran kifejezetten szerettek is volna javítani a tavalyi időnkön. Engem ez annyira nem érdekelt. Idén az Atom100 a fő cél, ez amolyan FunRun a részemről. Persze szerettem volna a legjobb formámat hozni a csapat kedvéért. :)
Ennek kedvezett az időjárás abból a szempontból, hogy hűvös, vagy inkább hideg volt. Az esőt már kevésbé hiányoltam. Szerencsére nekem csak egy kevés, egészen csendes zápor jutott. Mire befutottam szinte el is felejtettem. Bár végig fejben tartottam, hogy kell majd még futnom, de azért próbáltam tempót futni. Végül az eredmény minden szempontból megnyugtató lett. Az idő és a pulzus is megfelelő. A lábam jól bírta és csak az oldalam szúrt be egy kicsit. Igazi adrenalin növelő futás volt ez. A végén kifejezetten táncolni volt kedvem. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:38 | 14.11 | 06:00 | 10.00 | 56 | 0 | 183 | 166 |