2013.05.22 Szerda, 17:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

12.57 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Edzésleírás

Az óra még mindig szervizben és ma kicsit hiányzott is. Szétszórtnak éreztem magam nélküle. A mozgásomat sem éreztem összeszedettnek és ma kifejezetten jó lett volna valami kontroll, visszajelzés. Emellett nagyon fülledtnek éreztem az időt, a gyomromat pedig megülte az indulás előtt nem sokkal elfogyasztott szelet kenyér.

Ennek ellenére egészen könnyedén lefutottam a 2 kört. Fejben hamar túllendültem a holtponton. Ezen segített két ismeretlen srác, akik tavalyi UB-s pólóm láttán visszakiabáltak elhaladtukban, hogy boldog névnapot Juli! :) Hiába, néha ilyen kevés is elég ahhoz, hogy az ember napja jobb legyen. 

Pedig indulás előtt Zsoltról és Péterről beszélgettünk Anyával és Katával. Azzal búcsúztam tőlük, hogy gondoljanak arra, így még teljesítették az álmukat és tudták, hogy erről a családjuk és barátaik is hírt kaptak. És most már ott vannak, ahova talán lélekben mindig is tartoztak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 12.57 06:22 9.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nicol képe

Nicol 4026 napja

Szép gondolat...

Felszerelések

Nike Pegazus 28+