Edzésleírás
Páty,Munkás tér--Dobogó--Bánya u--Kökény u--Galagonya u--Rigó u--Erdőalja u--Z3szög--Nagy Kopasz,csúcskő.
A túra után a Csergezán kilátóban a kies tájban gyönyörködés.
A Tarnai -pihenő előtt a márciusi hóban elrejtett pulzus övet most sem találtam,ellenben sikerült felhasítani a lábszáramat egy kiálló kóróban,és ki kellett nyújtanom a lábam,hogy elálljon a szinte feketén csorgó vér.
Szerencsére jó a véralvadásom,és a technikai polót is bevetettem csillapításra.
A kilátónál most is voltak,és egy pár hím fele azon polemizált a kilátó közepén járva a mászásban,hogy ki kellene vágni a fákat,mert nincs kilátás.Lefele menet felvilágosítást tartottam neki,hogy fent mire számíthat a baromja.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:35 | 9.9 | 11:10 | 5.37 | 410 | 0 | 0 | 0 |