Edzésleírás
Nagy-Kopasz,csúcskő--Z3szög--Z--Z4szög--Öreg Tölgy Tanösvény--Telki-nagyrét--Z--Annalak---Z+--Páty ,Arany János--Petőfi--kapu
A Zöld 4szögön,még a budajenői lejárat előtt Toplak Józsi hívott telón.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:43 | 14.56 | 05:33 | 10.82 | 200 | 0 | 0 | 0 |