tomcsi Úszás

2013.05.25 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

1.5 km

Tempó

25:20 p/km (2.37 km/h)

Edzésleírás

és végre itt a verseny...jó baszarva vártam az úszást...szépen neoprénben ott totyorogtak a kollégék, mi meg felvettük kipróbálásból a decatlonos egyben triatlonos szerkót...vettem niciflex-et, nem sokat ért...a víz kb 18-20 fok lehetett...elötte frankón kifilóztuk mit hogy rendezzünk el a depóban, komplikált ez a triatlon :-))

2X 750 méteres kör...1. kör még csak-csak, jól nem esett ez sem, 2.-nál már figyeltem a kísérőhajót, kajakokat, ujjaim lefagytak, úgy a lábamon mint a kezemen...próbáltam néha háton bénázni nem tom milyen technikában...nézegettem a szép dombokat, gyönyörű vidék egyébként...fagytam-fagytam, de csak jött a vége, kibírtam...ki a depóba, egyszerre szinte Andival, hiába úszott gyorsabban cikázott...fagyott kézzel fel a kompressziós zokni, az is melegít, kesztyű, usgyi...lefagyott izmokkal, de tudtam a nehezén túl vagyok...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:00 1.5 25:20 2.37 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 4003 napja

ez olyan háton-mell úszás :-))

nem sokáig, csak le ne égjen a hátam azé :-)

többet én se fogok :-)

misk66 képe

misk66 4003 napja

hátúszás:-)miért nem úgy nyomtad végig?majd atádon:-)))hős vagy!!abba a ízbe én bele sem megyek...ott fagytam volna konzervvé

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!