Edzésleírás

A vizespartyval egybekötött pihenőhetet követő első hosszúfutás.

Furcsa, de tanulságos volt. Sokáig élveztem, hogy hosszabb távon is jó tartani a 6:30 körüli tempót. A végére mégis kicsit soknak éreztem.

Az utam a bővített hosszú kör meg egy kiskör kombináció volt.

Különleges volt ez a futás, tegnap ugyanis valami egészen szokatlan udvarias légkör hatotta át Újpest környékét. Három autós is előzékenyen engedte át a futót illetve a makit, és nem akarta elgázolni (ez már-már sajnos ritkaság). A Dunakeszi Rákospalota közti szakaszon kint álltak a "leánykák" (vagy éjszakai pillangók vagy... Szép nyelv a magyar sok-sok kifejezéssel egy-egy szóra), s köztük az egyik látván, hogy jövök, abbahagyta a sétálást félreállt az utamból, engedve az autósforgalom melletti sávot az örült spanyolnak, majd mikor megköszöntem, még a szívesen is tellett tőle. 

S végül annak a szemben futó lánynak is meg kell említsem a mosolygó arckifejezését, akit jó futással köszöntöttem menet közbe. Az arcára az volt írva, jééé... Azt hiszem ilyennel még nem nagyon találkozott.

 

 

8 hozzászólás

pátyalso 4051 napja

Persze egy makinak még udvarisas is jár :-))) Nekem egy nyamvadt házi veréb sem jut :P

nell1 4052 napja

:-) Ez tényleg jól sikerült! Egs!

RunKa 4053 napja

:-) Vannak még szép napok :D

Sneci-ke 4053 napja

Jé, kóvályogtunk arra tegnap, mikor Orbea Orca versenyének helyszínét kerestük.

Egs a hosszabb távot.

csabipontkom 4053 napja

Akkor ez egy igazi örömfuti lett!! Egs!

forgi 4053 napja

Hozzáadtam a hőmérséklethez azt a majd 360 fokos fordítót, ami Káposztásmegyernél van, mikor átmegyek Dunakeszi felé a híd alatt.

Na komolyabbra fordítva a szót, a hőmérsékletet ex-has írtam be.

Nem úgy, mint a kalóriafogyasztást, amit az órám mér. S igaz, a múltkor elírtam, amikor Run-ka reklamálta, de alapból több az érték nálam tekintve a nagyobb súlyt, magasságot, a nembéli különbséget, s a nagyobb pulzusszámot.

Briel 4053 napja

Na azt áruld el, hogy azt a 25 fokot hogy a csudába szedted össze? :D

Szép futi, egészségedre!

Huszárlány 4053 napja

Amilyen az adjonisten..... persze, hogy udvarisas légkör, Te terjeszted. :-)

Cép kis futi, gratuuuu!!!