Edzésleírás
Hazamentünk, leugrottam reggeliért, ettem belőle, kicsit pihentem és végül elmentem futni.
Terv a Megyeri hídig, de mivel annyira jól ment, úgy voltam vele inkbb karikázok, mint megforduljak.
Az utolsó 4 kili már nagyon fárasztó volt.Viszont kell ez az edzés is.
Az Árpád híd végénél úgy gondoltam kicsit felpörgetem a beállt lábakat és megtolom. Nagyon nehezen gyorsultak fel...Köszönöm az egészésgemet!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:55 | 25.39 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 149 | 137 | |
00:07:23 | 1.49 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 168 | 158 |
Egészségedre! Pedig kerestelek a telefonomban hogy hívjalak h kések mert te biztosan ott leszel a Kolosyn :)
Reggel azt hittuk 40kmt futottal.. Nem is ertettuk. Szepen haladsz a triatlonos karriereddel!
sprint táv meg sem fog kottyanni! épphogy bemelegszel aztán már vége is
Macula 4038 napja
Egs! Erre a futásra szívesen elkísértelek volna. :)