zozo.m futás

2013.05.25 Szombat, 10:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:48:18

Távolság

26.88 km

Tempó

06:16 p/km (9.58 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Hazamentünk, leugrottam reggeliért, ettem belőle, kicsit pihentem és végül elmentem futni. 
Terv a Megyeri hídig, de mivel annyira jól ment, úgy voltam vele inkbb karikázok, mint megforduljak. 

Az utolsó 4 kili már nagyon fárasztó volt. 

Viszont kell ez az edzés is.

Az Árpád híd végénél úgy gondoltam kicsit felpörgetem a beállt lábakat és megtolom. Nagyon nehezen gyorsultak fel...

Köszönöm az egészésgemet!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:55 25.39 06:20 9.47 0 0 149 137
00:07:23 1.49 04:57 12.11 0 0 168 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Macula képe

Macula 4038 napja

Egs! Erre a futásra szívesen elkísértelek volna. :)

Julcs képe

Julcs 4038 napja

Egészségedre! Pedig kerestelek a telefonomban hogy hívjalak h kések mert te biztosan ott leszel a Kolosyn :)

galagyuri képe

galagyuri 4040 napja

Reggel azt hittuk 40kmt futottal.. Nem is ertettuk. Szepen haladsz a triatlonos karriereddel!

kiscsoki képe

kiscsoki 4040 napja

sprint táv meg sem fog kottyanni! épphogy bemelegszel aztán már vége is

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!