zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:48:18Távolság
26.88 kmTempó
06:16 p/km (9.58 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hazamentünk, leugrottam reggeliért, ettem belőle, kicsit pihentem és végül elmentem futni.
Terv a Megyeri hídig, de mivel annyira jól ment, úgy voltam vele inkbb karikázok, mint megforduljak.
Az utolsó 4 kili már nagyon fárasztó volt.Viszont kell ez az edzés is.
Az Árpád híd végénél úgy gondoltam kicsit felpörgetem a beállt lábakat és megtolom. Nagyon nehezen gyorsultak fel...Köszönöm az egészésgemet!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:55 | 25.39 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 149 | 137 | |
| 00:07:23 | 1.49 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 168 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Julcs 4048 napja
Egészségedre! Pedig kerestelek a telefonomban hogy hívjalak h kések mert te biztosan ott leszel a Kolosyn :)
galagyuri 4049 napja
Reggel azt hittuk 40kmt futottal.. Nem is ertettuk. Szepen haladsz a triatlonos karriereddel!
kiscsoki 4049 napja
sprint táv meg sem fog kottyanni! épphogy bemelegszel aztán már vége is
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4048 napja
Egs! Erre a futásra szívesen elkísértelek volna. :)