zozo.m Aerobic 2013-05-22-n 06:30-kor

zozo.m aerobic

2013.05.22 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

Nagyon jó volt az eleje. A hasizom gyakorlat még mindig nem megy. Utána jött egy 12 perces egybe farizom, utána aztán egy kedvenc. Combra gyúrtunk. De ez nem esett jól, olyan volt mintha két beton darabot raktak volna a lábcsontok mellé. Végén egy kis belsőcomb levezetés.

Azóta megfontoltan lépkedek. :)

Edzésszakaszok

Idő	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki 4051 napja

Megfontoltan lépkedsz? :-)))))
HA minden igaz akkor 1000m-t kocogtunk :-) ügyes volt. Jól kibeszéltünk. :-) Büszke a kicsi fiára. :-D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.