Jani92 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:06Távolság
16 kmTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Iszonyat jó futás volt a mai! :))))
Nem mentem messzire, csak a házunk mögött lévő mezőre. Itt kimértem egy 1600-1650 méteres kört, és itt köröztem. A pulzusom magas volt,de egyáltalán nem zavart, a lábam majdnem 100%-os állapotban van, bár a jobb kicsit furán mozgott, néha egy-egy pici fájdalom volt. :/
Nem terveztem ilyen hosszú távot,de nagyon ment, és jól esett.
A sebességem még mindig nagyon jó. :))
Holnap pihi, szerdán 10-12km-es futás jön. :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:06 | 17 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
