Edzésleírás
1. 2:59; hasprés; 50 ism.
2. 2:36; lábemelés tárogatás; 25 ism.
3. 2:48; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 15 ism. balra és jobbra
4. 0:55; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 15 ism.
5. 4:55; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:14:12 | 0 | 0 | 85 | 135 | 108 |