Norbiie futás

2013.05.19 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:17:23

Távolság

42.2 km

Tempó

07:31 p/km (7.98 km/h)

Edzésleírás

Keszthelyi Kilométerek verseny 42 km.Örömmel hirdetem be hogy 2x-es maraton futó lettem :).Igaz egyik szemem sír a másik meg nevet.Sírni azért sír mert az első maratonomhoz képest sokkal rosszabb eredménnyel értem be.Közel 15 perces csúszásom volt az elsőhöz képest.Viszont annak nagyon örülök hogy célba értem és bíztam magamban hogy nem szabad feladni.A főbb bajom az volt hogy olyan 25 km-nél elkezdtem savasodni.Hogy miért kezdtem ilyen korán savasodni azt még a mái napig sem tudom.Ebbe szerintem belejátszott hogy a téli sérülésem miatt nem tudtam kellően jól felkészülni no meg az egy héttel ez előtti nagyon kemény Szekszárdi 24km-es domvidékes verseny.Visszatérve Keszthelyre,25 kili után már szenvedés volt az egész.Nagyon sokat belesétáltam.Igaz nyomtam két energia zselét is és meg kell mondjam ha az nem lett volna akkor szerintem tuti feladom.A lényeg a lényeg hogy keszthely ismét hozta formáját :).Még mindig az egyik legszínvonlassabb versenynek tartom és imádom a pályát.Jövőre ott a helyem és nagyon ügyelni fogok hogy egy év múlva mind két maratoni időmet megjavítom :).

Most egy kis verseny pihenő fázis következik és júni elején megkezdem a nagyatádi 28km-es versenyemre a gyúrást.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:17:23 42.2 07:31 7.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

picikata képe

picikata 4183 napja

Gratulákok Norbi...sikerült...mert amikor a test feladja...utána a fej visz tovább!!!

... puszika! :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!