zozo.m 8.2 km Futás 2013-05-20-n 11:38-kor

zozo.m futás

2013.05.20 Hétfő, 11:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:51

Távolság

8.2 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Haza és egy levezető futás. El a Batyiig, majd ott fordulás és vissza. A második szakaszt fokozóra futottam. Az első két kilit enyhén jobbra, majd a Kolosytól normálra váltottam. A felüljárót ellazsáltam, utána pedig normálra váltottam.

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:24	4	05:51	10.26	0	0	0	137
00:21:27	4.2	05:06	11.75	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Span 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.