zozo.m bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:20Távolság
37.55 kmTempó
03:15 p/km (18.42 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kimentünk a Megyeri hídhoz. Ott rászálltam a saját bicómra. Az első két körben hozzászoktattam magamhoz az érzéshez, mire kell figyelni, mennyire már, mint a másik.
Tekertem oda vissza. Aztán összetalálkoztunk Rodrival elkísértük Budakalászi körforgalomig. Ott adott egy két tanácsot, majd búcsút vettünk egymástól.
Hatalmas ellenszélben kellett néha mennem. Csere és vissza haza. Ekkor láttam egy pillanatra Mikit, remélem nem csak képzelődtem.
Egész jó volt hazafelé, bár azért apura néha rá kellett szólni, hogy tekerje meg, mert állandóan a farába voltam. :)
Remek edzés volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:58 | 11.29 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 115 | |
| 00:44:39 | 15.54 | 02:52 | 20.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:35:43 | 10.72 | 03:20 | 18.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | 117 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rodriguez 4053 napja
Jó voltál Zozo! Csak így tovább :-)