zozo.m bringázás

2013.05.20 Hétfő, 09:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:20

Távolság

37.55 km

Tempó

03:15 p/km (18.42 km/h)

Pulzus

Átlag
119
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Kimentünk a Megyeri hídhoz. Ott rászálltam a saját bicómra. Az első két körben hozzászoktattam magamhoz az érzéshez, mire kell figyelni, mennyire már, mint a másik.

Tekertem oda vissza. Aztán összetalálkoztunk Rodrival elkísértük Budakalászi körforgalomig. Ott adott egy két tanácsot, majd búcsút vettünk egymástól. 

Hatalmas ellenszélben kellett néha mennem. Csere és vissza haza. Ekkor láttam egy pillanatra Mikit, remélem nem csak képzelődtem.
Egész jó volt  hazafelé, bár azért apura néha rá kellett szólni, hogy tekerje meg, mert állandóan a farába voltam. :) 

Remek edzés volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:58 11.29 03:43 16.14 0 0 0 0 115
00:44:39 15.54 02:52 20.88 0 0 0 0 129
00:35:43 10.72 03:20 18.01 0 0 0 0 117
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rodriguez képe

rodriguez 4044 napja

Jó voltál Zozo! Csak így tovább :-)

kiscsoki képe

kiscsoki 4045 napja

Jól állítsd be a bicajt mert különben fájni fog! :-)))
Toljad neki!

NoHa képe

NoHa 4045 napja

Szép táv, így tovább Zozó! Érik az IM! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!