Edzésleírás
Ma 16km-t futottam 145-ös pulzussal. Ahhoz képest, hogy füvet nyírtam, nem ment rosszul. Már nem kell annyira lelassítanom, mint tavaly nyáron.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:48:25 | 16 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 152 | 144 |