korpaZASZ 14.63 km Futás 2013-05-19-n 10:00-kor

korpaZASZ futás

2013.05.19 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

14.63 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szolidarítva a keszthelyi futókkal, velük egyidőben indultam a maratont leregenerálni a rekortánra.

Mivel nem nyomtam teljes erővel (sajnos) tegnap, így kevésbé van izomlázam, mint szokott.

Az első útja volt az Asics Gel Pulse 4-esemnek, most is keménynek érzem az Asicsot, szinte soha nincs is ilyen márkájú cipőm. De most ez volt nagyon leárazva.

Mondjuk az sem normális, hogy >100km-es lett a maratonos hetem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	14.63	05:08	11.70	0	0	0	122

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

korpaZASZ 4204 napja

Szerintem sok, ilyenkor sokkal jobban vissza kell venni , persze aki heti 150es átlagot csinál, annak jó, de nekem 115 az átlagom.

lacika76 4204 napja

A >100km sok, vagy kevés maratonos hétre?

Wojtek63 4205 napja

Másodszor. Köszönet a szolidaritásért. Elkellett! ;-)

Azért a pihenésre is figyelj majd oda. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.