zozo.m futás

2013.05.18 Szombat, 17:31:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:36:24

Távolság

6.05 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Edzésleírás

Gyuri kérdése után: lennék e iramfutó megint, igent mondtam. 

Így Mátéval segítettük a hölgyeket, hogy 6 perces ezreket fussanak. Az elején kicsit nehezen indultunk el, de utána azért "belehúztunk". 

Az órámat 6 kilinél megnyomtam, mivel láttam, hogy nem jön ki pontosan a táv. Utána alig volt hátra valami. Félre is álltam már akkor, hogy aki sprintel el tudjon futni mellettünk. 

Köszönöm szépen, Gyuri a felkérést. Remek volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:03 6 06:01 9.99 0 0 0 0
00:00:21 0.05 07:00 8.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

DoraZs képe

DoraZs 4040 napja

:-( Akartam menni, de lebetegedtem és a lábam se volt teljesen jó...pedig buli lett volna futni! :-) úúúúgy szeretem azt a versenyt...majd jövőre. De néztem kamerán, jól mentetek, stabilan, szépe volt! :-) Minden nő hálás lehet. :-)

Felszerelések

Nike Air Span 8