stojesz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:40:50Távolság
111.6 kmTempó
01:59 p/km (30.32 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
Heti kombó bringája.
Pápa után kicsivel és vissza a 83-ason. Térkép.
Odafelé nem viccelt a szél, kicsit könnyedebbre számítottam. Viszont visszafelé segített. Leginkább oldalszembes és oldalhátszél volt, nem teli.
Bruttó idő plusz 5 perc. A világon nincs ennyi piroslámpa, mint Győrben...
Elfogyott 2 banán, 4 müzli, egy liter víz és 7-8 deci higított Vitalade.
Átöltözés után futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:30 | 55.8 | 02:13 | 27.11 | 0 | 0 | 0 | 159 | 143 | |
| 01:37:20 | 55.8 | 01:45 | 34.40 | 0 | 0 | 0 | 164 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
csabipontkom 4052 napja
Szép volt, egs!
Bizony, piroslámpa van felénk dögivel! :-))
faxau 4053 napja
Klassz tempó!
Felszerelések
Merida Road Lite 905
Garmin FR70
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cs1krisz 4052 napja
Pedig a szembeszélben is jól mentél, amikor találkotunk! Szép volt!