Edzésleírás
1. 2:43; hasprés; 50 ism.
2. 2:29; lábemelés tárogatás; 25 ism.
3. 2:17; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 15 ism. balra és jobbra
4. 0:57; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 15 ism.
5. 4:60; nyújtás
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:12:31 | 0 | 0 | 90 | 128 | 103 |