Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:04; 2:25; 118 bpm; 114 bpm
2; 250 m; gyors; 06:07; 2:27; 131 bpm; 125 bpm
3; 250 m; gyors; 06:15; 2:30; 129 bpm; 124 bpm
4; 250 m; gyors; 06:17; 2:31; 136 bpm; 123 bpm
5; 250 m; gyors; 06:11; 2:28; 129 bpm; 125 bpm
6; 250 m; gyors; 05:58; 2:23; 131 bpm; 127 bpm** Az utolsó 250 méter előtt megállítottam az órát, mert azt hittem, hogy nem fér bele az időbe. Így manuálisan összesítettem az adatokat - illetve az utolsó körben javítottam is a 2:33-4:35 közötti fals értéket 128 bpm-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:50 | 1.5 | 24:33 | 2.44 | 116 | 136 | 120 |