melwin futás

2013.04.26 Péntek, 12:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:30:52

Távolság

22.33 km

Tempó

06:45 p/km (8.88 km/h)

Edzésleírás

Melóba - szörnyű volt

 

3 dolgot számoltam csak el. - Az időjárást, mert rohadt meleg volt. Másfél liter vizet ittam meg, de végig száraz volt a szám. - A képességeimet, mert sajnos nem bírtam annyit, amennyit szerettem volna. - Az időt, mert rohadtul késésben voltam melóból :) Szóval... Az utamat egy jó km-es kerülővel kezdtem. Mire a szigetre értem már elfogyott egy kulacs vizem, és piszok mód szomjas voltam. Az ivókút nagy áldás, ittam kulacsot töltöttem. Aztán a másik ivókútnál is ittam. A rakparton még el sem értem a Lánchídig, de elfogyott megint egy kulacs vizem... Na itt már gyalogoltam, mert muszáj volt váltanom egy kicsit. Lábaim kőből, erőm semmi, minden bajom volt :) Éééés ekkor döbbentem rá, hogy nem érek be időben melóba, mert képtelen leszek végigfutni a maradék kb. 6 km-t. Úgyhogy szégyenszemre 86-os busszal kellett megtennem a maradék távot. Szóval ez szörnyű volt, de tanulságos. A legfontosabb, hogy ne melóba menet akarjak kísérletezni, rohadtul nem jó ötlet. Másrészt... igazából nincs másrészt. Ha nem próbálgatom a határaimat, akkor kitolni sem tudom őket. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:52 22.33 06:45 8.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 5