melwin 21.12 km Futás 2013-04-12-n 15:22-kor

melwin futás

2013.04.12 Péntek, 15:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:22

Távolság

21.12 km

Tempó

06:05 p/km (9.87 km/h)

Edzésleírás

Anyutól

Na ennyit arról, hogy ma csak 10-et futkározok Anyutól haza... :) Nem is lett rossz a tempó ahhoz képest, hogy az első 10 km patakparton volt dzsuva földúton. Meg ahhoz képest sem, hogy 8 km után kezdtem keményen eléhezni :D A reggelim kb. 10 deka péksüti volt, az ebédem viszont kimaradt. Nem mondhatnám, hogy túlkajáltam magam :D Most duplán jól jött a vizem, mert nem csak szomjoltó volt, de az éhségemet is tompította :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:22	21.12	06:05	9.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+ 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.