Edzésleírás
Ma valahgy nem volt kedvem futni, majd szombaton! :-)
Szóval inkább tornáztam, ez már úgyis rég volt:
http://tornavideo.hu/2012/10/sulyzos-kar-far/
2 kör, 2 x 2.5 kilós súlyzóval
http://tornavideo.hu/2013/01/hasfar-30-perc-sulyzona/
1 kör, de súly nélkül, most úgy érzem, így is elég volt.
Ennyi ment ma.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 4030 napja
Kemény-kemény :)