Edzésleírás
Ma nagyon nyűgösen indultam el, nem sok kedvem volt. Ennek megfelelően nyavajgós is lett az eleje, hol a térdem fájt, hol a combom, hol akármi... Aztán a zene átlendített az egészen. Az első kör után már csak vitt magával, és jó volt. (Most valahogy a zene olyan központi lett, biztos azért, mert már nagyon be vagyok indulva. Még egy hét:-))
Szóval, a végére jó lett, ez a lényeg :-)
U.i. Tegnapra a hátsómnak semmi baja nem volt, viszont a vádlim!!! Azt hiszem Enikő vádli intervallja után volt hasonló izomlázam, nagyon kemény volt. Este jól átmasszíroztam, most már egész jó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:35 | 8.1 | 06:37 | 9.07 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Biztosan jót tett azért mindenednek ez a futi, látod-látod, mire a végére érsz, már minden a helyére kerül:) Grat!
Tündüs 4022 napja
Ez vak ezért van mert többet kellene futnod! :))