Edzésleírás

Zoli által előírt edzés:

hétfő 8 km (egy belső kör + Paláig és vissza): Árpád hídig 6.15-6.20-as bemelegítő tempó, fordulótól MAC-ig 5.40 (2,5 km), majd a maradék 2 km 6-osban, az utolsó lehet kicsit lassabb.

 

Valóságban történt edzés:

Kimentem, meg akartam csinálni, de a hétvégi félmaraton, a vasárnapi bringázás és az esti foci edzés után a lábam nagyon be volt állva, nem tudtam futni, kétszer is újra próbáltam, egyszer a belső körön 700 métert tudtam futni, aztán gondoltam lehet a betonnal van baj és nem a lábammal így bementem a MAChoz a rekortán pályára, hogy ott próbáljam újra, de ott se jártam sikerrel kemény 200 méter ment.