caribe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:18Távolság
5 kmTempó
05:40 p/km (10.60 km/h)Edzésleírás
Nike edzés első etap:
Petivel belső körön, a tervezett idő 5:50-es átlag volt, ehhez képest az első kilit sikerült 5:12-ben megfutni... éreztem, hogy ez jóval gyorsabb mint amit szerettem volna, ezért picit visszavettünk. A lendület azért megmaradt 5:46. 5:50, 5:47 és 5:45 lett a további kilik ideje. Elfáradtam, de tudtam hogy Zoli még az intervallt előírta, így visszamentünk a MAC pályára, hogy ott folytassuk az edzést. Nyújtás, lazítás most nem maradt el.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:18 | 5 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
