zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:47Távolság
4.31 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
vádlik combok készen mint a matek lecke. Egy kili után kezdtem jól érezni magamat. De ma végig lazán szerettem volna haladni, így meg se fordult a fejembe, hogy megközelítsem az 5 perces tempót.
Ez ma pont így volt jó!
(egy kis érdekesség 04.01-én 130 AVG HR = 6:44/km - EGÉSZEN kíváló). Hasznosak nagyon ezek a kombó edzések.
egy napfelkelte után szabadságot veszünk ki ami a mozgást illeti. :)Köszönöm, az egészségemet, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:47 | 4.31 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 142 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
caribe 4049 napja
Szép ez... matekot én is éreztem hétfőn :) Ez már csak így megy... de hagyni kell időt a regenrálódásra is :) Egészségedre! :)
toncso 4049 napja
Jó kis " kombós " edzés lett ez. Egészségedre !!!
galagyuri 4050 napja
Köszi a matekot...tetszett! Azért jó az a képlet! Vajon mi a terv Keszthelyen??
kiscsoki 4050 napja
Remélem nem a bicajtól vannak készen. :-)
Szóval ha jól értem akkor lassabban ver a szíved ugyanazon tempónál.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Julcs 4048 napja
Belső kör egész nyugis volt, csak az ismerős arcok hiányoztak... Keszthely kimarad, lesz pár verseny utána, azért. Neked sok sikert! :)