stojesz 15.3 km Futás 2013-05-14-n 05:10-kor

stojesz futás

2013.05.14 Kedd, 05:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

15.3 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Enyhén fokozó jellegű lett. Kényelmes (130 körüli) kezdet, aztán a kicsi hátszélben tempófelvétel 140-ig, utána az ellenszélben a tempó tartása, majd a Sashegyet megnyomtam jobban. Tetszett :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	15.3	05:14	11.48	0	0	165	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stojesz 4058 napja

Azonos pulzus mellett ez 6:45-tel jobb, mint három héttel ezelőtt. Megéri tempós fokozókat futni.

Felszerelések

Garmin FR70

Nike Pegasus +28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.