zozo.m futás

2013.05.13 Hétfő, 20:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:02

Távolság

4.46 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
155

Edzésleírás

Bringáról le. Cípőcsere. majd indulhatunk, GPS jel megjött. 5 mp perc után csippan az óra, megnyomom, megyek tovább. 3 mp eltellik megint csippan. Mi van ezzel? Megérkezek a sarokra újabb csippanás. Megállok. 3 kilit futottam 10 másodperc alatt.. 

GPS pontosság 50 méter. Na akkor edzés törlése. új indiítás, jel meg van.  Pontosság: 250 méter. WTF???? (és állítólag Lengyelországbn voltam.)

Kikapcsoltam az órát és újra megpróbáltam. Jel megvan, pontosság: 11 méter. Végre! kezdhetjük. Hát kicsit kiakasztott a szegény. A futás lazán ment Óbudán futottam egy kisebb kört. A lábak hamar megszokták az új edzéstípust. 

Remek kis nap lett ebből! Köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:02 4.46 05:23 11.13 0 0 155 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

caribe képe

caribe 4051 napja

Gratulálok! :) Az órát meg kukába :)

kiscsoki képe

kiscsoki 4052 napja

6 perces leszel?

kiscsoki képe

kiscsoki 4052 napja

nekem is kell egy ilyen vekker...
az jó hogy könnyen átállt a lábad a futásra!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!