zozo.m bringázás

2013.05.13 Hétfő, 18:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:41

Távolság

22.49 km

Tempó

04:05 p/km (14.72 km/h)

Pulzus

Átlag
115
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Kicsit későn értem haza, de gyors átvedlés után neki is indultunk. Első terv, hogy kimegyünk az Auchanhoz, oda el is jutottunk. majd jött a kérdés. Írány a római? v. a H.sziget. Kis hezitálás után maradtunk a szigeten, ahol már végre kicsit tekerni is lehetett. 

Tekertünk két külső kört, amely technikailag nagyon jót tett nekem. Majd belül az aszfalton nyomtam meg kicsit jobban a tempót. Állítólag állat módon. Nem éreztem hú de gyorsnak, sztem Dávid hétvégén Grazba gyorsabb volt átlagban, mint én akkor. :)

Azért is volt jó mert végig szinte bicikli úton haladtunk.

Amúgy nagyon élveztem a tekerést! 

ui.: remélem süni is olvassa és látja, mivel gyarapszik az edzésem...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:41 22.49 04:05 14.72 0 0 0 0 115
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 4052 napja

alakul, alakul nemsokára mehetsz Rodrival egy hosszú túrára! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!