lroland 12 km Futás 2013-05-10-n 22:20-kor

lroland futás

2013.05.10 Péntek, 22:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:30

Távolság

12 km Szint: 10 m

Tempó

04:18 p/km (13.98 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Pálya

Térkép: http://connect.garmin.com/activity/310751951

Hűvös idő + Szemerkélő eső = Mesébe illő futóidő.

Az edzés első felét 4:40 körül futottam, miközben a pulzusom 120-122 körül mozgott. A második felében aztán 3:55-4:00 körül mentem, 145-ös pulzussal. Ezt egy darabig nehéz lesz überelnem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:54	12	04:20	13.87	10	0	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ 4245 napja

Fenomenális!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.