Edzésleírás
Bicajra ráfutás Mátéval. Nagyon tartottam tőle a vádlim miatt, ami az elmúlt két napban is feszengett, de nem lett további baja. Mondjuk futás közben próbáltam kímélni, nem nagyon terheltem rá.
A heti sportmozgás valószínűleg ennyi lesz, mert holnap megyek legénybúcsúba, vasárnap meg valószínűleg teljes ágynyugalomra lesz szükségem:)
Tegnap amúgy kimentem úszni is, de itthon felejtettem az úszószemüvegem és a füldugókat. Kértem kölcsön szemüveget, kettőt is, a volt úszásoktatómtól, de mindkettőbe befolyt a víz, mer' gyerekszemüvegek voltak, így 2 x 50 m után feladtam a küzdelmet. Amúgy fura, de füldugó nélkül szabályosan szédelegtem, amikor kiszálltam a vízből.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:52 | 7.25 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
redfront 4004 napja
én a futópad után szédülök,...na és a pálinkától :)