Edzésleírás

Őrbottyán-Váckisújfalu-Galgamácsa-Iklad-Aszód-Hévízgyörk-Hatvan-Tura-Galgahévíz-Hévízgyörk-Bag-Domony-Aszód-Iklad-Galgamácsa-Galgagyörk-Püspökhatvan-Acsa-Csővár-Penc-Rád-Vácduka-Vácrátót-Őrbottyán...a km nem lett annyi mint gondoltam, az idő sem...helyenként éktelenül elkopott aszfalt fogadott, nem nagy kátyúk, egyszerűen vacak aszfalt...8 báros gumikkal járhatatlan...teljesen le kellett lassítani...szétrázta a seggen, kiidegelt...így hazafelé vettem az irányt...frissítés sem volt túl sok, fejenként 2 fél szenyó, 2 műzlis szelet, kis magnéziumos ital kis víz...3X meg kellett állnom mert aaz egyik lábamon úgy nyomta a stoplinál a cipő...pont elegem volt :-))

dombok jól mentek, kiálltam a nyeregből úgy kevésbé viselt meg...egy lácleesés volt asszonynál, hurrá megint összeolajoztam magam :-))

átlag nem nagy szám, 3-4 megállással-4-5 helyen szinte állóra csorgással annyira nem rossz...

ja, kibaszott szél volt, szembe, és tudtam visszafelé is az lesz...hogy-hogy?!?!

2 hozzászólás

Sanyesz73 4020 napja

Gratula, szép táv. Megállásnál állítsd meg az órát :-)

misk66 4020 napja

ügyesek vagytok,gumikesztyű...a szél mindig szembe fúj,én már nem is figyelem.fenék?