takipaolo futás

2013.05.09 Csütörtök, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - erdő vége: bemelegítés + rep.

 

5 x 1 km / 2'   159/179

 

3:47 /159

3:45 / 162

3:46 / 166

3:42 / 166

3:45 / 169

 

Tervezetten "csak " 5-öt mentem, de tempósabbra terveztem, mint múlt héten. Jobb is lett ... igaz a pulzus is magasabb ... azért ment volna a hatodik is!

múlt hét: 3:52-es átlag ... most: 3:45 ... örülök!

 

szörf - kastély: levezetés (10:00)

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4055 napja

Tetszik!!!!

stirma képe

stirma 4056 napja

Örülünk! Hasítani fogsz vasárnap is!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!