Edzésleírás
ház - kastély - erdő vége: bemelegítés + rep.
5 x 1 km / 2' 159/179
3:47 /159
3:45 / 162
3:46 / 166
3:42 / 166
3:45 / 169
Tervezetten "csak " 5-öt mentem, de tempósabbra terveztem, mint múlt héten. Jobb is lett ... igaz a pulzus is magasabb ... azért ment volna a hatodik is!
múlt hét: 3:52-es átlag ... most: 3:45 ... örülök!
szörf - kastély: levezetés (10:00)
nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4055 napja
Tetszik!!!!