takipaolo futás

2013.05.08 Szerda, 17:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

8 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

meló - erdő vége - vissza a 4-es km: bemelegítés (2,2 km: 10:47)

 

4 km (erdőben a kastélyig): 16:58 ... 4:30-ra terveztem, de már az első 4:20 volt ... könnyen ment ezért nem vettem vissza ... első 2 km: 8:39 ... a második fele: 8:19 ... jól esett:-)))

 

kastély - ház: 8:30

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 8 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!