Edzésleírás
Nagyon jól esett ez a késői futás most!! Az edzésterv elég kemény,de kitartok!! :) Heti 6 futás és szépen emelkedő kilométerek fogják jellemezni a heteimet. :)
Csak most már tanulni is kellene!! :/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:25 | 9.55 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 165 | 160 |