Edzésleírás
Futás a szigetre, ott egy kör, aztán odaért a haverom csapata, és hozzájuk csapódtam...bár ez a része inkább kocogás, dumálás volt. :)
Jól esett...húúúúha, hétköznap ilyen hosszút! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:49 | 15 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
na, tessék tovább gyakorolni visegrádra..... :D
Meg lesz Feri! ;-)
@runka: Köszi! Kb 3 km volt közös sétálós futás, ami saccra 7-8 perc/km lehetett, a többi egyedül, kb 5:40. Így jött ki a beszélgetés. :)
hétvégén a dupláját :) egs, tényleg szép :) beszélni 6-ban ??? na neee :)
Nagyon helyes! Sok-sok szép ilyen hosszút lássunk a naplódban!
:D Kösssz a kedvességed! :) Bírom az ilyen "visszafogott" véleményű embereket... :DD
szép táv!(itt volt az ideje:D)
lassukapitany 4214 napja
:D