Fairy 30.25 km Futás 2013-05-08-n 09:43-kor

Fairy futás

2013.05.08 Szerda, 09:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:12:53

Távolság

30.25 km Szint: 609 m

Tempó

08:22 p/km (7.18 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Hungária utca- Alkotmány utca- Xavér utca- Damjanich utca- Bálicsi út- Donátusi út- Kisdeindol-hegyhát dűlő- Erdész út- Bárány utca- Ángyán János utca- P- Állatkert- P- Misinai út- S- Tubes- S (Tubesi út)- ( Sc- Rotary sétány É-i ág- Sc- Rotary sétány D-i ág) 3-szor- P3- Lapis- Z- Z3- Sós-hegy- Z3- Z+- Remete-rét- P- P3- Mandulás- Ángyán János utca- Bárány utca- Bartók Béla utca- Klimó György utca- Hungária utca

Hosszú volt, nehezen indult és nehezen értem az utolsó frissítéshez - de végigcsináltam.

Utána nyújtás 20:03.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:12:53	30.25	08:22	7.18	609	95	174	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.