Fairy futás

2013.05.08 Szerda, 09:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:12:53

Távolság

30.25 km Szint: 609 m

Tempó

08:22 p/km (7.18 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
95
Maximum
174

Edzésleírás

Hungária utca- Alkotmány utca- Xavér utca- Damjanich utca- Bálicsi út- Donátusi út- Kisdeindol-hegyhát dűlő- Erdész út- Bárány utca- Ángyán János utca- P- Állatkert- P- Misinai út- S- Tubes- S (Tubesi út)- ( Sc- Rotary sétány É-i ág- Sc- Rotary sétány D-i ág) 3-szor- P3- Lapis- Z- Z3- Sós-hegy- Z3- Z+- Remete-rét- P- P3- Mandulás- Ángyán János utca- Bárány utca- Bartók Béla utca- Klimó György utca- Hungária utca

Hosszú volt, nehezen indult és nehezen értem az utolsó frissítéshez - de végigcsináltam.

Utána nyújtás 20:03.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:12:53 30.25 08:22 7.18 609 95 174 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!