Edzésleírás
1. 2:48; hasprés; 50 ism.
2. 2:17; lábemelés tárogatás; 25 ism.
3. 2:36; oldalsó fekvőtámaszban csípőemelés; 15 ism. balra és jobbra
4. 1:16; mellső fekvőtámaszban karhajlítás; 15 ism.
5. 5:13; nyújtásEléggé gyengének éreztem magam, de végigcsináltam a rövid programot.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:14:09 | 0 | 0 | 93 | 118 | 108 |