Edzésleírás

Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:01; 2:24; 130 bpm; 130 bpm*
2; 250 m; gyors; 06:15; 2:30; 130 bpm; 130 bpm*
3; 250 m; gyors; 05:52; 2:21; 131 bpm; 130 bpm*
4; 250 m; gyors; 06:01; 2:24; 138 bpm; 131 bpm
5; 250 m; gyors; 06:12; 2:29; 129 bpm; 127 bpm
6; 250 m; gyors; 05:57; 2:23; 128 bpm; 128 bpm
7; 250 m; gyors; 06:08; 2:27; 131 bpm; 129 bpm
8; 250 m; gyors; 05:54; 2:22; 139 bpm; 134 bpm
9; 250 m; gyors; 05:58; 2:23; 136 bpm; 134 bpm 

* 14:39-ig fals adat, javítom 130 bpm-re.

Az elején pulzusmérőt lestem, hogy magára találjon, szemüvehet igazgattam és előzgettem a nénikéket. A végére rendeződtek a körülmények, a részidők is jobbak lettek. :-)