mata futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:11Távolság
11.3 kmTempó
05:35 p/km (10.73 km/h)Edzésleírás
Kb. 20 perc után elkezdett görcsölni a jobb vádlim, de még kellett futni 10 percet féltávig. A végén meg alig tudtam hazavánszorogni :) Itthon Ancsi belenyúlt, szerinte nem vészes. Borogatni kell és nyújtani.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:11 | 11.3 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4013 napja
ilyen tempónál mosni sem kell a ruhád :-)