Edzésleírás
Befutottam munkaba, közepesen laza intenzitason, 150-es pulzus körül (emelkedön kicsit fele amugy kicsit ala)
Megint sok futo technikai videot es utmutatot neztem, amit most is gyakoroltam megvalositani, nagyon hasznosnak talalom ezt. Következo lepeskent a lapesszamomat akarom megmerni es megnezni az rendben van e.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:47 | 8.13 | 05:08 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 150 |