stojesz Úszás

2013.05.06 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.95 km

Tempó

30:46 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

4x50 deszka,

200 teki, technika,

4x50 teki, lendületes,

200 technika,

3x50 lendületes,

200 tenyér, technika,

4x50 lendületes,

8x25 tüdő.

 

Ha jól emlékszem... :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.95 30:46 1.95 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Mirror