monique 8.75 km Futás 2013-05-03-n 22:54-kor

monique futás

2013.05.03 Péntek, 22:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:20

Távolság

8.75 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

lazzzzán le a hegyről 2,2km, ki a szigetre, de ott csak fél km-t futottam befelé, mert kitaláltam h még elérem az utolsó 11-est ha ott megfordulok :) a rakparton futogatással 40p feletti lazázás meg így is összejött. aztán leszállás után még hazakocogás egy hosszabb, enyhe lejtőn. combokat nem vágta annyira szét az előző nap :) a nike structure meg jó cipő, úgy néz ki!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:28	7.18	05:47	10.39	0	0	164	154
00:08:52	1.57	05:39	10.62	0	0	155	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lacika76 4069 napja

Látom, megint nem tudtál alukálni! ;-) Amúgy tegnap én is elég későn jutottam ki.

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.