janosib 60 km Bringázás 2013-05-02-n 00:00-kor

janosib bringázás

2013.05.02 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:09

Távolság

60 km

Tempó

02:03 p/km (29.23 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

107

Maximum

160

Edzésleírás

A D-day (Death-day) első állomása. A moderált 30-31-es tempó helyett Pisti pulzuskontrollos edzése miatt 1:35-ös, 1:38-as km-ek, így 35-nél lemaradtam a csapattól. Az utána lévő 25 vánszorogva, de büszkén. A 3. órát én már nem vállaltam, így pihentem egy órácskát a futás előtt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:09	60	02:03	29.23	0	0	107	160	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.