Edzésleírás
Nem esett jól Kaszó után, kicsit lassúnak éreztem magam...
100 bemelegítés
2x300 csak kar
150 gyors láb
150 odafelé egykaros gyors, visszafelé oldalsúrolás
800 gyors (20:06)
50 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.85 | 32:26 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |